Formation Adopter les bonnes positions sur son poste de travail informatique_1
Objectifs de la formation et compétences visées
- Prendre conscience des dangers liés au travail posté
- S’initier aux concepts de base de la sécurité physique sur son poste de travail bureautique
- Responsabiliser chacun à maîtriser / réduire les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles
- Acquérir les réflexes d’une posture optimale face à son écran
- Savoir modifier son propre poste de travail pour améliorer l’efficacité au travail
- Connaître et pratiquer les exercices physiques de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS).
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
- Questionnaire au tout début de la formation pour appréhender le niveau de connaissances
- Etudes de cas et exercices pratiques
- Echanges et participation orale
- Questionnement direct pendant la formation pour évaluer le degré d’apprentissage au fur et à mesure
- Questionnaire en fin de formation pour mesurer les acquis lors de la formation
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
- Méthode participative constructive qui permet une transposition immédiate de la formation dans la réalité quotidienne,
- Apports théoriques par un formateur confirmé, avec projection de diaporamas et de vidéos,
- Mise en situation et exercices pratiques pour évaluer les bonnes positions sur le poste de travail,
- Jeux de rôle,
- Témoignages vidéo,
- Observation et analyse en groupe,
- Evaluation de la formation par un synthèse orale du participant post-formation,
- Questionnaire écrit d’évaluation de l’ensemble de la formation.
Accessibilité Handicap
Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositions nécessaires.
Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leur(s) besoin(s) spécifiques avant l’inscription
en formation par le biais d'un formulaire dédié.
Nous avons à coeur l'accessibilité de la formation professionnelle pour tous, aussi, nous mettrons en oeuvre tous les moyens nécessaires afin d'accueillir les personnes à mobilité réduite ou ayant un handicap particulier.
Public visé : Tout public
Format : Présentiel
Pré-requis : Aucun
Modalités et délai d'accès : Entretien oral
Modalités d'évaluation : Mises en situation
Rythme : Sur mesure, Sur mesure
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 0,00 €Sur devis
1.0 jour(s)
7.0 heure(s)
Résumé du programme
- ADOPTER LES BONNES POSITIONS SUR SON POSTE DE TRAVAIL INFORMATIQUE
Programme de la formation
ADOPTER LES BONNES POSITIONS SUR SON POSTE DE TRAVAIL INFORMATIQUE
Adopter les bonnes positions
Pourquoi rechercher les bonnes postures à son poste de travail ? • Les erreurs souvent commises • Les statistiques relatives aux maladies professionnelles • Sécurité et santé au travail : ce que dit la Loi • Les organismes de santé des salariés au travail • Notions d'anatomie : muscles, articulations, tendons, (…) • Les principales pathologies rencontrées L’ergonomie du poste de travail bureautique • Inventaire et diagnostics des différents éléments du poste de travail bureautique : assise, plan de travail, écran, clavier et souris • Analyse des signes de fatigue avant-coureurs liés au travail sur ordinateur o Fatigue oculaire o Les cervicalgies o Epuisement psychique et/ou émotionnel (…) • Aménager correctement son espace et son poste de travail (ordinateur fixe ou portable) : o Les normes en vigueur o Les accessoires utiles o La technique des 3 cercles Mises en situation des bonnes postures • Observation de ses propres postures professionnelles • Démonstration des positions recommandées pour lutter contre les TMS • Prévenir les risques et les douleurs liées à la posture assise prolongée : les échauffements, les étirements et les temps de relaxation recommandés