Formation Gestion du stress_56
Objectifs de la formation et compétences visées
· Identifier ses propres mécanismes liés de stress
· Comprendre les trois niveaux de stress
· Développer son assertivité et sa confiance en soi
· Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
L’acquisition des connaissances par le stagiaire est évaluée tout au long de la formation, par le biais de plusieurs outils d’évaluation :
- -Questionnaire au tout début de la formation pour appréhender le niveau de connaissances
- -Etudes de cas et cas pratiques
- -Echanges et participation orale
- -Questionnement direct pendant la formation pour évaluer le degré d’apprentissage au fur et à mesure
- -Questionnaire en fin de formation pour mesurer les acquis lors de la formation
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
-Apports théoriques par un formateur confirmé, avec projection de diaporamas et de vidéos
-Documents et articles numériques laissés aux stagiaires
-Echanges et participation orale
-Étude de cas pour une application opérationnelle
-Quizz, test et QCM Vrai / Faux pour analyser la compréhension des participants
-Atelier et mise en situation
-Evaluation de la formation par un synthèse orale du participant post-formation
-Questionnaire écrit d’évaluation de l’ensemble de la formation
Accessibilité Handicap
Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositions nécessaires. Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leur(s) besoin(s) spécifiques avant l’inscription en formation par le biais d'un formulaire dédié. Nous avons à coeur l'accessibilité de la formation professionnelle pour tous, aussi, nous mettrons en oeuvre tous les moyens nécessaires afin d'accueillir les personnes à mobilité réduite ou ayant un handicap particulier.
Public visé : Tout public
Format : Présentiel
Pré-requis : Aucun
Modalités et délai d'accès : Entretien oral, Inscription sur plateforme, Échanges de mails
Modalités d'évaluation : Questionnement oral, Mises en situation, QCM final d'évaluation, Test, Questionnaire de satisfaction
Rythme : Sur mesure, Sur mesure
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 0,00 €Sur devis
2.0 jour(s)
14.0 heure(s)
Résumé du programme
- Gestion du Stress
Programme de la formation
Gestion du Stress
Gestion du stress
Analyser et évaluer son stress Définir le stress Identifier les différents facteurs de stress Comprendre le stress et ses mécanismes Les clés de maitrise du stress
Gestion du stress
Développer la confiance en soi dans sa relation avec les autres pour réduire les situations de stress Apprendre à gérer son stress Apprendre à gérer son stress en situation professionnelle, Adopter un comportement adapté face à une situation stressante pour conserver son efficacité professionnelle, Convertir le stress en énergie positive Anticiper et prévenir le stress